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ナオ・ヘンドリクス

Author:ナオ・ヘンドリクス
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謹賀新年 2011

Wed.12.01.2011 0 comments
ahny2011.png
みなさま、とても遅くなりましたが明けましておめでとうございますm_ _m
今年も温かい目でよろしくお願いいたします。 1/4(火)13:00~20:00まで仕事。
1/5(水)13:00~21:00まで仕事。

29(月)10km走
距離:10.01km
時間:1:03:00
ペース:6'17''/km

31(金)10km走
距離:10.04km
時間:1:00:59
ペース:6'04''/km

3(月)10km走
距離:10.6km
時間:1:08:04
ペース:6'15''/km

5(水)10km走
距離:10.39km
時間:1:02:54
ペース:6'02''/km

8(土)10km走
距離:10.19km
時間:59:37
ペース:5'50''/km

10(月)10km走
距離:10.30km
時間:1:03:30
ペース:6'09''/km

とりあえず先月の月間100km達成!
累計で115.281kmでした。やっぱり週3回走ると調子いい。
このまま赤羽マラソンまで続けてリベンジやー
しかし、Nike+の誤差が激しい。。センサー買わなきゃダメかな?

プログラミング学習時間
12/28(火)Java:1h
1/1(土)Java:1h
1/4(火)Java:2h
1/5(水)Java:2h
1/6(水)Java:1h


正月はヨメさんとウチの両実家に行ったくらいでのんびり過ごしました。
IMGP1480.jpg
ウチの実家のネコ、チャド。
子どもたちはネコが大好き。じいじの家から帰りたくなかったみたいです。

IMGP1481.jpg
長男。未だに「じぃじんち、いきたいよう」を連呼してます。

IMGP1483.jpg
次男。カワユスやー。

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