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ナオ・ヘンドリクス

Author:ナオ・ヘンドリクス
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サンタさんはお見通し

Wed.22.12.2010 0 comments
12/20(月)24:00~21(火)6:00まで仕事。
12/21(火)24:00~22(水)11:00まで仕事。
12/22(水)22:30~23(木)11:00まで仕事。

19(日)10km走
距離:10.04km
時間:1:02:49
ペース:6'15''/km

21(火)7km走
距離:7.13km
時間:44:25
ペース:6'13''/km


ビルドアップ走(て言っていいのかな?)にチャレンジ。
6~8km区間をハイペースで走ってみました。
疲れたけど、速いペースで走ると気持ちいいな!

こないだNike+を7kmで調整したので、誤差も1kmあたり5m以内に収まった様子。
995mあたりで「1km到達」の音声が出ました。
でもハイペースで走った区間はでは逆の誤差が出ます。
実際よりも短い距離で計測されてるようです。
1kmを15m越えたあたりで「○km到達」の音声。

まーこの位の誤差なら許容範囲。
定期的に調整はした方が良さそうです。

12/20(月)プログラミング学習時間
Java:1h

さっそくJavaを勉強。
図書館の蔵書をネットで検索しましたが、お目当ての参考書はなし…
java02.jpg
欲しいのはわかりやすいJava入門編
大学の講義で実際に使用している参考書で、演習問題を解きながら進めていく方式です。
プログラミング自体の初心者を対象にしていて、Java検定試験にも対応しているのだとか。
java01.jpg
でも金もないしなーと思ってたら「明解Java 入門編」の公式サイトで、本文のPDFが数十ページほど見れたので、とりあえずさわりだけ動かしながらやってみました。
わかりやすいJavaは、ヨメさんとサンタさんにお願いしてみよう。

おととい、長男のクリプレ選びに自転車屋さんに行きました。
彼が選んだのはコレ。
エコキッズ
ブリジストン エコキッズDXスポーツ
他のよりもコレがうまく漕げるようなので
「じゃあコレ、サンタさんにお願いしてみようか?」と聞くと
「さんたさんにおねがいしてください。」
って言ってました。
試乗も楽しかったようで、自転車屋さんにサポートされながら「もっかいやって、もっかいやって」と乗り足らなそう。

後日取りに行きますが一応
「サンタさんにお願いしたんだけどさー、最近ハルお野菜食べてないじゃん?サンタさんにバレてたよ。どうしようかなーだって。ちゃんとキャベツ食べないと自転車もらえないよ。」
「きゃべつやなんだよー、さんたさん、でてんしゃくれるんだよー!」
と、誰もが親から言われた「サンタはいい子にしかプレゼントくれない攻撃」をしておきました。
効果はあまり期待できそうにないですが。。。

でもその後、急に40℃の高熱を出してかわいそうでした。
病院行ったら原因は分からないのですが、咽頭炎かも?とのこと。
薬もらって、今日は平熱に下がったみたいです。
サンタさん来てくれるかなー?
(もうカード一括で支払い済みだから、キミの素行が悪くても必ず届くよ・・・)

すっ飛ばしてJava

Sat.18.12.2010 0 comments
12/16(木)24:00~17(金)9:00まで仕事。
12/17(金)24:00~18(土)15:00まで仕事予定。

12/17(金)プログラミング学習時間
JavaScript:2h

うーむ。会社のMacだとDBファイルを読んでくれなくて困った。
Macだからパスの書き方がおかしいのかとか色々調べたけど、結局参考サイトが書いたプログラムはIEじゃないと動かないことが判明。。
さらに、この参考サイトの講座の最終目的がJavaのためか、途中経過であるJavaScriptの解説をかなりはしょっている。
だからあんまり深く考えなくてもいいのかもしれんけど、個人的には関数とか引数とかある程度理解しながら進めたい。

でもJavaScriptの習得が目標じゃないから、本格的に学ぶのは時間がもったいない。
JavaScriptきちんと学ぼうとすると、HTMLやCSSを勉強する必要が出てくるし。
てことでJSはすっ飛ばして、もうJavaを勉強してしまうことにしました。
AccessでDB(SQL)のさわりは一応やったし、いずれはJavaの検定試験も受けるし。

しかもうまく行けば、会社のMacでも開発環境を作れるかもしれない。
それができたら、ウチでも会社でも勉強できる。
近日中に図書館行かねば。
Amazonで参考書チラ見したけど、やっぱ参考書は断然分かりやすいなあ。

java02.jpg
わかりやすいJava入門編

java01.jpg
明解Java 入門編

読みたいのはこの2つ。
どっちか図書館に置いてあるといいんだけど。

赤羽ハーフマラソン、エントリー完了っす

Wed.15.12.2010 2 comments
12/13(月)24:00~12/14(火)9:00まで仕事。
12/14(火)24:00~12/15(水)6:30まで仕事。

10km走
距離:10.51km
時間:1:04:13
ペース:6'06''/km
12/13(月)18:12~


まだハーフの疲れが抜けきってない感があるけど、わりと軽快に走れた。
Nike+の誤差は気にしだすとけっこう気になるな。。
今度は公園内の周回だけでやや長めに走って調整してみよう。

とりあえず東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました。
色々と参考サイトを見た結果、月間走行距離を気にした方が良いとのこと。
まずは月間100kmを目指します。
あとは、21kmを一定のペースで走れる速度を見つけないと。

そうそう、遅まきながらJogNoteを始めてみました。
Nike+のランデータをインポートできるって話を聞いたので試しに登録。
ナオ・ヘンドリクスのジョグノート
Nike+のサイトよりも使い勝手がよさそうだし、月間走行距離もすぐ分かるのでいい感じです。

プログラミング学習時間
AccessSQL:3h
12/13(月)13:30~15:30
12/14(火)10:00~11:00
JavaScript:1.5h
12/15(水)仕事待ち時間


よしけっこう頑張った。やっとJavaScriptに行けたぞ。
これで会社のPCでも空き時間に勉強できます。

しかし、いきなり難しくなってきた感じが。
変数・関数・引数でよく分からなくなりました。
ぼんやりとは分かるんだけど。。ま、とりあえず進めてみよう。
今度、図書館に本借りに行こうかな。

先週の日曜日、ヨメさんがユザワヤに生地を見に行きたいというので吉祥寺へ。
オレと子供たちにとってはユザワヤはとても退屈なので、長男を引き連れ街中を散歩。
ヨドバシ行って、電化製品と子供とおもちゃ見てきました。
IMG_0958.jpg
もうクリスマスです。
20代後半までずっと小金井とか三鷹に住んでて、毎週吉祥寺のスタジオに入ってたのでここは庭みたいなもんです。
昔は親によく連れられて来たもんですが、ナオヘンも子供連れて吉祥寺歩く歳になったんだなー。。

読む気をなくすPCの話 -RemoteBoot 屋外編-

Sat.11.12.2010 0 comments
読む気をなくすPCの話 -グローバルIP タスクスケジューラ編- からの続き

12/10(金)24:00~12/11(土)6:30まで仕事。
12/11(土)18:00~23:30まで仕事。

プログラミング学習時間
AccessSQL:2h
12/11(月)8:00~10:00

今日はクエリを解説なしに使ってうまくできた。満足。

さて、やっとRemoteBoot本体の話に移ります。長かった。。
でもここまでくれば後はカンタン。

IMG_0942.png
一番上、屋内用とは別のタブ番号を押して、屋外用の設定を新たに作ります。
ナオヘンの場合は「1:屋外用、2:屋内用」としています。

Name:何でもOK(DDNS使用の場合はドメイン名)
ナオヘン推奨のIPアシストを利用する場合は、分かりやすい名前でOKです。
DDNSサービスを利用している場合はドメイン名を入力します。

MAC ADDRESS:物理アドレス
ここは宅内設定でも調べました。
アクセサリ→コマンドプロンプト→ipconfig/all を入力。
上から8番目の項目、物理アドレスを入力します。
wol05.jpg

Broadcast:オフ
屋外から起動させる時はオフにします。

IP Address:グローバルIPアドレス
IPアシストなどで調べたPCのグローバルIPを入力します。
DDNSサービスを利用している場合は上でドメイン名を入力してあれば、ここのDNSボタンを押すとグローバルIPを自動で検出してくれます。

Target Port:デフォルト値のまま
ウチの環境では、屋外からでもポートは開放せずに起動できました。
環境によってはこのポート番号で開放する必要があるかもしれません。
ポート開放はルータで設定しますので、ルータの取説など参照してください。

これでBOOTボタンをタップすればPCのスリープが解除されるはずです。
家で試すときは、iPhoneのWi-Fiをオフにして3G回線でテストしてみましょう。

これで屋外から自宅PCを起こして、遠隔操作できるようになりました。
次回はPC遠隔操作アプリTeamViewerの話。

読む気をなくすPCの話 -遠隔操作 TeamViewer編- に続く

板橋リバーサイドハーフマラソン出場してきたよ

Thu.09.12.2010 0 comments
12/8(水)22:00~12/9(木)12:00まで仕事。

プログラミング学習時間
AccessSQL:1.5h
12/7(月)7:00~8:30


IMG_0948.jpg
今年も行ってきました。
第4回板橋リバーサイドハーフマラソン。
ゴールする前、このアーチが見えてからが長いんだ。。

IMG_0950.jpg
受付開始の7:45分頃に到着。
ゼッケンやらICチップをもらって、軽く食べて軽くアップ。
ストレッチしてはトラックをのんびり歩いたり。

とりあえず結果から参りましょう。
2時間27分59秒

あれ・・・?去年より3分しか早くなってない。。
うーん悔しい。これは悔しいぞ。

【敗因】
●Nike+の測定の誤差
実際:1km→Nike+:900mくらい
これが一番痛かった。
どーもいつもより距離が長く感じて、Nike+の音声では10kmと言ってるのに実際はまだ9km付近。
あれ?おかしいと思いながら、最終的に2km手前で「目標達成」の音声が。

どうりで日々のランの平均ペースタイムがいいワケだ。。
今日の出社前に調整かねて7km走してみたところ、やっぱり1kmあたり100mずれてた。

距離:7.38km
時間:45:26
ペース:6'12''/km


で、このタイム。
まだハーフの疲れが抜けてないので流してたけど実際はコレか。。。
めげずにタイム縮めてくしかないな・・・

●前半10km飛ばしすぎ
何だか前半は体が軽くて、何人も抜いていけたのが楽しくて調子こいた。。
いつも走ってる10kmを過ぎたあたりでとたんにペースダウン。
15km以降は予定よりも歩いた回数が3回ほど多かったな・・・

やっぱり普段のペースがどうしても出てしまう。
21kmを走れるペース、ってのも練習しないとイカンです。

●調整不足
仕事がそこそこ忙しかったのと体調不良を理由に怠けすぎた。
ハーフはたぶん大丈夫、なんて怠慢も原因ですな。

なんかね、色々ガックリしたのと同時に悔しさが。
もう一度出直しじゃ!

ってことで近々、ハーフリベンジ出場を検討中です。
東京・赤羽ハーフマラソン
また荒川河川敷です。
個人練習でハーフを走ったことがあるのでこれで4回目。
ヨメさんに相談してからエントリーしよう。

東京マラソンには落選したけど、フルはまだまだって感じです。
せめてハーフをもう少しマシに走れるようになりたい。
この所モチベーション下がり気味だったけど、悔しさで上昇中。
目標は2時間10分台じゃー!

IMG_0951.jpg
参加賞のTシャツとヨメさん作のリストバンド。
日中暑そうで、半袖で走ったから作ってもらった。
あと、あんまり嬉しくない完走証。これ見えるとこに貼っておこう。。

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